Vitaminas para o cabelo

Não é nenhum segredo que é saudável tomar suplementos de vitaminas – interna e externamente. De acordo com o Statistics Norway, nós noruegueses gastamos mais de NOK 2 bilhões por ano em suplementos! Mas em um mar de vitaminas diferentes, nem sempre é fácil descobrir quais tomar e para que servem realmente. Neste artigo, abordarei algumas das vitaminas mais importantes do cabelo e apresentarei algumas ótimas recomendações de produtos, espero que você goste.

Índice Analítico

ISSO VOCÊ PRECISA SABER SOBRE VITAMINAS PARA CABELOS!

Se você sabe quais vitaminas deve tomar, já está no caminho de um cabelo mais saudável e mais comprido!

Você sonha com iscas longas e saudáveis ​​- mas, infelizmente, o sonho está longe de ser realizado? Ou você está lutando com cabelos secos e gastos? E a frustração de seu cabelo crescer até um certo comprimento e nunca chegar até onde você quer? O que muitos de nós não percebemos é que, ao usar as vitaminas certas em combinação com uma boa dieta, o cabelo pode crescer tanto mais rápido quanto mais tempo. De fato, as vitaminas certas para o cabelo podem desempenhar um papel crucial se o seu cabelo é saudável ou frágil – ou se a sua pele é clara e limpa. Na verdade, recebi uma revelação real quando percebi quantos truques simples você pode fazer para ajudar seu cabelo no seu caminho para o comprimento e a saúde!

Depois de ler este artigo, posso garantir que você será mais sábio em tudo o que se sabe sobre vitaminas para o seu cabelo! Compartilho todo o meu conhecimento e sabedoria neste artigo do blog, bem como minha experiência com suplementos capilares.

PREFERÊNCIAS E POSTOS USANDO SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Esquerda: Após 1 mês de uso de HairLust Hair Growth Formula Capsules. Direita: Após 3 meses de uso de HairLust Hair Growth Gummies. O resultado varia de pessoa para pessoa.

Após 5 semanas de uso de Hair Growth Formula Capsules Men. O resultado varia de pessoa para pessoa.

QUAIS VITAMINAS FORTALECEM SEU CABELO?

VITAMINA C

Como você provavelmente sabe, a vitamina C é um impulsionador imunológico que pode ajudar a promover um bom sistema imunológico, prevenir resfriados e outras doenças sazonais. O que a maioria das pessoas não sabe é que a vitamina C também pode ajudar o corpo a produzir colágeno, que é uma proteína vital para cabelos, pele e unhas saudáveis. Essa vitamina também é considerada um antioxidante, que combate os radicais livres que danificam os tecidos do corpo e as células ciliadas. Os radicais livres são conhecidos por danificar o cabelo e torná-lo fraco e frágil. A vitamina C como suplemento alimentar para cabelos pode, portanto, ser uma boa fonte, principalmente se você achar que o cabelo quebra ou se divide mais do que deveria.

Se você deseja aumentar seu suprimento de vitamina C, você – como eu – pode suplementar as Vitaminas Capilares da HairLust, juntamente com uma dieta nutritiva e saudável. As matérias-primas ricas em vitamina C e que podem aliviar a perda de cabelo e a deficiência de vitaminas incluem laranjas, brócolis, couve, couve de Bruxelas, mamão, morango, kiwi e pimentão vermelho.

VITAMINA B

Muitas vezes referido como complexo de vitamina B. Todas as oito vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) desempenham um papel importante na manutenção do corpo saudável. As vitaminas B afetam nossa energia, metabolismo, nervos, músculos, cabelos, pele e unhas. Como um todo, o complexo B promove o crescimento celular saudável, que é uma vitamina incrivelmente importante e é boa para cabelos e para um crescimento mais rápido. Para garantir que você não sofra perda de cabelo e deficiência de vitamina, é importante que você forneça ao seu corpo vitamina B diariamente, como um suplemento alimentar para cabelos. Alguns sinais de aviso de deficiência de vitamina B podem ser:

  • A sensação de cansaço ou fraqueza geral
  • Fácil de machucar
  • Você perde muito cabelo
  • O cabelo cresce lentamente

A vitamina B12 é a vitamina mais importante para os cabelos que provém do complexo B, mas você ainda deve tentar incluí-los todos na ingestão diária de vitaminas. As vitaminas HairLust para cabelos são ricas em vitaminas do complexo B. Você pode obter um bom suporte semelhante a partir de suplementos para cabelos e através da dieta – incluindo carne, ovos, nozes, grãos e vegetais.

Leia mais em: Magique Hair depoimentos

BIOTINA

Se você quer cabelos mais longos e saudáveis, não se esqueça da biotina! Não sem razão, esta vitamina se tornou uma das vitaminas mais usadas no cabelo. Embora a biotina seja uma vitamina B, essa vitamina é tão essencial para cabelos e pele saudáveis ​​que eu deixo que ela se destaque na lista. Como vitamina capilar, a biotina ajuda a promover o metabolismo normal da energia e a manter o cabelo normal. Em geral, a vitamina B para cabelos é reconhecida por suas muitas boas propriedades, especialmente biotina.

NIACINA

A niacina é outra vitamina que também faz parte da família da vitamina B e atua como uma importante vitamina do cabelo. Assim como a biotina, a niacina também merece reconhecimento. Essa vitamina ajuda a nutrir o couro cabeludo e a manter uma pele normal. Sem quantidades adequadas de niacina, há uma grande chance de o seu cabelo ficar quebradiço, sem vida ou quebrado, e você pode ter perda de cabelo e deficiência de vitaminas. Os alimentos que contêm niacina são peru, peito de frango, atum, cogumelo e abacate.

A VITAMINA E

Embora a vitamina E seja uma das vitaminas mais negligenciadas dos cabelos, ela ainda tem algum significado. Esta vitamina é um antioxidante que ajuda a proteger as células do estresse oxidativo. Combine E-vitamins para o seu cabelo com alimentos como amêndoas, sementes, abacate e brócolis. Você também pode obter vitamina E para uso externo. Óleos ou soro capilar que podem ser aplicados diretamente no cabelo ou no couro cabeludo ajudam a combater a perda de cabelo e a deficiência de vitaminas. Isso também pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea e adicionar oxigênio aos folículos capilares, o que pode ajudar a ter cabelos mais longos e saudáveis.

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