Atenha-se a essas regras e você perderá peso sem esforço extra

  1. Beba pelo menos 3 xícaras de chá por dia, de preferência meia hora antes de uma refeição ou lanche (o chá reduz o apetite).
  2. Beba chá verde sem açúcar. Os benefícios para perder peso serão colossais.
  3. Apoie o efeito com exercícios regulares. Se você não pode ir à academia ou correr, tente caminhar mais.

A vantagem indubitável de incluir o chá verde em sua dieta é que os chás verdes não se incomodam. Eles são irrealisticamente deliciosos. Esta é uma ótima bebida todos os dias.

Estudos que comprovam o chá verde ajudam a emagrecer

A Organização Mundial da Saúde, tendo estudado os dados nos últimos 25 anos, descobriu que um terço da população mundial sofre de excesso de peso. Os líderes neste negócio são amantes de fast food – os EUA e a Europa.

Nos Estados Unidos, o problema da obesidade está em segundo lugar após a crise energética e está sendo tratado em nível estadual na Casa Branca. No entanto, grandes sucessos não foram alcançados até o momento.Fato interessante

Os nutricionistas americanos modernos recomendam que seus pacientes bebam chá verde para perda de peso, pois acelera o metabolismo, suprime o apetite e queima a gordura corporal.

Na Universidade Queen Margaret, em Edimburgo, um professor com um grupo de estudantes fez uma pequena pesquisa . 

Leia mais em: Moder Maxx Diet funciona

Os indivíduos seguiram uma dieta por duas semanas e beberam 4 xícaras de chá verde diariamente. Após o estudo, os participantes se sentiram em ótima forma, muito melhor do que antes do experimento. 

Além disso, o chá verde e a nutrição adequada diminuíram o colesterol e o peso corporal, normalizando a pressão arterial.

Se você é fã de ervas aromáticas  , sinta-se à vontade para experimentar suplementos naturais. E o sabor do chá verde brilha de uma nova maneira:

Leave a Reply