A DIETA DE LIMÃO: INSTRUÇÕES PARA PERDER PESO

Baixo em calorias e rico em vitaminas, o limão é um citrus de escolha para incorporar em sua dieta de emagrecimento. Dotada de muitas vantagens, incluindo suas propriedades de queimador de gordura, a fruta também está disponível em diversas variedades, como o icônico limão de Menton.

Lemon: um queimador de gordura com múltiplas virtudes

Lemon é conhecido há milhares de anos e é um acompanhamento perfeito para todas as sobremesas. Apreciado por seu sabor picante e refrescante para sobremesas, bebidas , smoothies, sorvetes e outros petiscos, o limão permanece com poucas calorias e fornece muitos nutrientes. Com 34 Kcal por 100g e uma contribuição significativa na sua dieta de vitaminas E, B9, B6, B1, B5 e especialmente vitamina C , o limão é uma fruta ideal para consumir diariamente.

Como parte de sua dieta de emagrecimento e se você quiser refinar sua silhueta, a dieta de limão é uma solução a considerar.

Uma casca de limão muito útil

cura de desintoxicação com limão , ao contrário de dietas longas e tediosas e restritivas, visa purificar rapidamente o seu corpo . Popularizada por estrelas de Hollywood como Mariah Carey, Beyoncé ou Heidi Klum para perder peso rapidamente e estar em seu 31º dia D, cítrico facilita a drenagem do corpo. Sua cura de limão durará de 1 a 2 semanas. Tratamento mais desintoxicante do que uma dieta de emagrecimento a longo prazo, uma desintoxicação de limão é rica em vitamina C e pectina, dois elementos combinados com os efeitos de supressão do apetite. Atuando como um queimador de gordura, o limão rico em ácido cítrico ajuda a evitar a absorção de açúcar e, portanto, combate os desejos clássicos da tarde . Ácido cítrico também tem a principal vantagem de reequilibrar naturalmente o seu pH, que tende a acidificar durante uma dieta. A fruta é de fato uma excelente comida para basificar seu corpo e reequilibrar seu pH.

Para cada um a sua desintoxicação cura com limão

Descomplicada para configurar, sua dieta de emagrecimento expresso de limãoconsiste principalmente de bebidas.

Diferentes métodos têm sido defendidas ao longo do tempo por alguns nutricionistas, do regime de privação mais grave para curas altamente calórico. Detox “os suíços” a privação de alimentos começa em 3 dias ou método de “Inglês” quando o jejum dura apenas um dia, os tratamentos limão base são muitos. Se todos os especialistas concordam que é perigoso para privar de uma dieta equilibrada , a maioria também concorda em reconhecer que a desintoxicação de limonada tem vantagens.

A vantagem de uma desintoxicação personalizada de limão

A cura de desintoxicação consiste principalmente de bebidas altamente limão para beber regularmente ao longo do dia. Durante 3 a 14 dias, o método deve ser personalizado e adaptado a cada um de vocês de acordo com sua fisiologia. Juntamente com uma dieta saudável e equilibrada, rica em vegetais verdes , pobre em gordura e açúcares rápidos, sua dieta dieta expressa também é acompanhada de atividade físicapara queimar mais calorias.

Um exemplo de um tratamento de desintoxicação pode então consistir em um copo de limonada para consumir ao nascer do sol e como um lanche em conjunto com outra fruta, em seguida, a gosto com frutos secos , e antes de se deitar a bebida quente. Fácil de preparar e consumir, a desintoxicação cura expressa pode ser adaptada ao seu plano de dieta de emagrecimento .

Quais são os outros benefícios para consumir limão?

O limão é um dos alimentos mais ricos em vitamina C, ajuda a combater a fadiga e estimula o sistema imunológico. Graças às suas propriedades desintoxicantes, o limão também ajuda a limpar o sistema digestivo.

Finalmente, o limão é perfeito para erradicar e erradicar a celulite. Os flavonóides contidos nele atuam diretamente sobre as gorduras contidas no sangue para capturá-los e eliminá-los antes de serem armazenados e transformados em celulite.

Além de consumir limão, é importante ter uma dieta equilibrada e fazer exercícios regularmente.

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E você, você escolherá a dieta de limão para emagrecer rapidamente? Você conhece outros alimentos que ajudam a perder peso rapidamente?

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